｢低糖質高タンパク｣、｢低炭水化物低脂肪｣といった表示がある食品をよく見かけると思います。 無条件にいいものだと思っていないでしょうか？ 例えば、低脂肪の食事だけを続けていると、ダイエットは成功しても免疫力が低下し風邪を引きやすくなったり、血管…