workout（ワークアウト）とは
自宅やジムで「自主的に行う運動全般」のことをさす言葉です。「解決策」といった意味も持ちます。
きれいになりたい…健康になりたい…パフォーマンスを上げたい…筋肉が欲しい…といった目標を達成するために行う運動をワークアウトといいます。
一方、トレーニングはアメリカでは「訓練や（犬などの）しつけ」といった意味を含んで使われる言葉であるため、自発的に目標にむけて努力するというよりは、やらされてる感が強くなります。
日本ではあまり一般的でないワークアウトですが、おそらく多くの方がトレーニングではなく、ワークアウトを行っているんではないでしょうか。
僕自身は何でもかんでもついついトレーニングっていっちゃうんですけど…
